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お知らせ・活動報告
秋穂地区 山口市養護老人ホーム秋楽園 [詳細]
秋楽園健康教室～脱水に気をつけて元気に過ごそう～
 　7月1日健康教室を開催しました。開始前にまずは水分補給。参加者にお茶をお配りし、喉を潤して頂きました。その後、看護職員から脱水についての注意点や水分補給の大切さについてのお話をしました。


 
　特に脱水が進行すると熱中症を引き起こしたり、症状によっては脳梗塞や心筋梗塞といった思わぬ病気につながる可能性もある事をお伝えしました。
　加齢によって筋力が低下し、水分を蓄える筋肉量が減る事も脱水症を引き起こす原因のひとつと考えられる事もあり、最後にみんなで足上げ運動を行いました。


　参加された方からは「トイレを気にしている場合じゃないよね。ちゃんと水とかお茶を飲まんといけんね」「ええ運動になった。これからもやってみようかな」といった声がありました。
これから猛暑が予想されますが、入園者、職員共に脱水に気を付けてこまめに水分補給を行いながら過ごしたいと思います。
 
 
投稿日：2021年07月20日 
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