1. トップ
  2. お知らせ・活動報告
  3. 秋穂地区
  4. 秋穂温泉ホーム
  5. ヤクルト健康教室~ウン知育教室~
お知らせ・活動報告
秋穂地区 秋穂温泉ホーム [詳細]
ヤクルト健康教室~ウン知育教室~


 株式会社ヤクルト山陽事業サポート課の管理栄養士さんのご協力のもと、ご利用者を対象に健康教室「ウン知育教室」を行いました。

 


 内容はクイズを織り交ぜながら、分かりやすい解説があり、便は健康のバロメーターである事、良い便が出る時は自分の身体や腸が健やかな状態であることを学びました。

 
 良い便を作る事には「バランスの取れた食生活を心がけること」「腸内細菌のバランスを整えること」「腸の周りの筋肉を鍛える(つける)こと」といった3つのポイントがあり、1日の適切な排便量200g~300gの重さを確認する為、模型を使って重さを実感されていました。 

 
 
 最後に座ってできる腸トレ体操を行ないました。参加者の方より「簡単だし、これから続けてやってみようかな」といった声がありました。


 今後も定期的に健康教室を開催し、講義を通じて、皆さんに健康的な生活習慣を身につけて頂ければと願っております。

 

~施設見学・入居に関するお問い合わせ、ご相談~

軽費老人ホーム秋穂温泉ホーム生活相談員まで  

TEL 083-984-5780 

平日(月~金曜日)90017:00にお問い合わせ下さい。

 

 

投稿日:2023年05月11日