講師を務めて下さるのは、株式会社ヤクルト山陽様の管理栄養士さんです。

10月１９日（木）

７回目となる今月のテーマは・・・『健康寿命を延ばそう！～健腸長寿の方法～』です。

今、全国的に力を入れて取り組みが行われている健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」です。

まさに、温泉ホームで生活されている方々にはとても興味深い内容ということもあり、本日は３３名の方が参加されました。

講義や体験コーナー、体操など本日も充実した教室となりました。

今日学んだことを日々の生活の参考にしていただき、皆様の健康をサポートできる。

そんな存在になればいいなと思います。

来月の健康教室もお楽しみに！

宇部市の「北向地蔵尊」へお参りに行ってきました。

今年もお参りの際に奉納する千羽鶴を作るにあたり、鶴を折ったり糸を通したり･･･たくさんの入居者の方が協力して下さいました。（お部屋に持ち帰ってひたすら折って下さる方もおられました）

多くの方の願いや気持ちを込めた千羽鶴は、よく晴れた秋空の元、参拝された方々の手で奉納していただきました。

また、今年度は先方のご厚意で資料館の見学もさせていただきました。

貴重な展示品の数々を見学し、「いや～いいものを見させてもらった。」「１０回以上来ているけども初めて資料館の中を見ました。とてもいいものを見ることができ嬉しかったです。」と皆さんとても喜んでおられました。

参拝後は道の駅「きらら あじす」に立ち寄り、休憩とお買い物タイムです。

ゆっくりとお買い物を楽しまれたり、休憩しながら会話を楽しまれたり、コスモス畑を見学されたり。

それぞれ思い思いのひと時をお過ごしになられました。

２日とも天候に恵まれ、いいお参り日和となりました。

朝晩が冷え込むようになり、空気も乾燥して風邪を引きやすい季節です。

これからのシーズンは紅葉やクリスマスなど、イベントが盛りだくさんです。

楽しい思い出をたくさん残していただく為にも、体調を崩されませんようお気を付けください。

春と秋に開催している『散歩の会』の一環として、彼岸花が見頃を迎えている山口市の鰐鳴（小鯖）八幡宮へ行ってきました。

マイクロバスで移動し、参道～境内を自由にのんびり散歩して、お茶を飲みながら一息つく･･･いつもとは一味違う散歩の会を皆さん楽しんでおられました。

温泉ホームから車で１０分圏内の場所にも、いい散歩コースがたくさんあります。

少し足を延ばして散歩をすると新鮮で気持ちがいいので、今後も時々開催していきたいと思います。

毎年９月の喫茶はぜんざいの日ということで、「北海道産の大納言を使用したぜんざい」をご提供させていただきました。

講師を務めて下さるのは、株式会社ヤクルト山陽様の管理栄養士さんです。

9月２１日（木）

６回目となる今月のテーマは・・・『おなかの菌学』です。

体内に住んでいる菌の種類や役割、菌を育てる方法など、おなかの健康にまつわるお話を聞きに37名の方が参加されました。

今日学んだことを日々の生活の参考にしていただき、皆様の健康をサポートできる。

そんな存在になればいいなと思います。

来月の健康教室もお楽しみに！