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健康体操でストレス解消 ~脳も体も活性化~
 温泉ホームでは、毎月一回わいわい倶楽部という健康体操が行われます。体を動かしたり、頭を使ったり色々な事をしています。今回もたくさんの入居者の方が参加されました。




まずは準備運動。普段あまり動かさない筋肉をほぐしていきます。


次は、音楽に合わせながら手や足を動かしていきました。皆さんリズミカルに体を動かされていました。


次は、頭の体操です。丸の中に同じ文字が入るようです。一人ずつ問題が配られ答えを考えました。


最後はみんなで答え合わせをしました。難しい問題に答えられた方に「すごーい」「よくわかったね」などの歓声があがりました。

今回は約30名の方が参加されました。コロナ禍で外出や行事が制限される中で、このわいわい倶楽部を皆さん楽しみにされています。

投稿日:2021年07月09日