健康教室～カフェあいお～

2025年11月13日 最終更新日時 : 2026年4月21日 秋穂地区

 

11月11日（火）カフェあいおがオープンしました。

今回は、山口市秋穂デイサービスセンター作業療法士の原野様による『健康教室』です。毎年２回ほど開催していますが、毎回好評で今回も多くの方々にご参加いただきました。

　

首⇒手⇒身体⇒足⇒頭　の順に行いました。今回は、動きを止めてそのまま５秒静止というものを中心に行いました。これは、血液の流れを一旦止めて緩めることにより、血管が軟らかくなる、炎症をおさえるなどフレイル予防にもつながるということでした。

　

　

一通り身体を動かした後は会場を移しティータイムです。

　

　

この日は、手品師の徳永様が「新作ができた」ということで、飛び入りでマジックを披露してくださいました。

次回は12月9日（火）二周年記念『素敵なブローチを作ろう』です。

お楽しみに♪

 

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