今日から始めるフレイル予防～「しっかり食べて低栄養を防ごう」+お楽しみ音楽会♪
秋穂地区
５月12日（火）カフェあいおがオープンしました。
今回は山口市川東地域包括支援センター認知症地域支援推進員の砂田様による『今日から始めるフレイル予防～「しっかり食べて低栄養を防ごう」＋お楽しみ音楽会♪～』です。
今回はフレイル予防の三本柱「社会参加、運動、栄養・口腔」の中から栄養・口腔についてのお話をしていただきました。
今回は山口市川東地域包括支援センター認知症地域支援推進員の砂田様による『今日から始めるフレイル予防～「しっかり食べて低栄養を防ごう」＋お楽しみ音楽会♪～』です。
まずは、全身を使った体操で脳を活性化させます。
今回はフレイル予防の三本柱「社会参加、運動、栄養・口腔」の中から栄養・口腔についてのお話をしていただきました。
このカフェに来ることで社会参加は満点ですとの話から、実際に口腔体操をして、『食べることは「元気の源」です』と締めくくりました。
続いて音楽会です。今回は初夏の歌と昭和に流行した歌謡曲をピアノの音色に合わせて歌いました。
気分も上がってきたところで場所を移してカフェタイムです。
来月は６月９日（火）山口市消費生活センター消費生活出前講座「最近多い消費者トラブル」です。
お楽しみに♪
お楽しみに♪