「健康体操」～カフェあいお～

１０月１３日（火）カフェあいおがオープンしました。

今回は毎回好評をいただいている山口市秋穂デイサービスセンター作業療法士の原野様による「健康体操」です。

日頃動かすことが少ない手・指の運動から始まり、猫背を治すために肩から腰を動かし、頭を使いながら全身をほぐしていきました。

身体がほぐれたところで、カフェタイムに入りました。

次回は１１月１０日（火）おしゃべりカフェです。

お楽しみに♪