楽しく動いて元気に過ごそう～カフェあいお～
秋穂地区
楽しく動いて元気に過ごそう♫
６月１０日（火）カフェあいおがオープンしました。
今回は山口市川東地域包括支援センター認知症地域支援推進員の砂田様による『楽しく動いて元気に過ごそう～フレイル予防が認知症予防の第一歩～+音楽祭♫』を開催しました。
動いて元気に過ごすことがフレイル（心身の機能低下、活力低下）予防になり、併せて認知症予防につながることをお話しされました。
続いて、軽く準備運動をして・・・
音楽祭に入りました。
今回は、馴染みの曲を選抜し、これまでにないくらいの声量で一緒に歌いました。
皆さんの声に負けないようにと、ピアノの音もだんだん大きくなりました。
あっという間の一時間でした。
「久しぶりに大きな声を出した」「腰が痛いのが治った」等々…興奮冷めやらぬ声があちらこちらであがっていました。
次回は、７月８日（火）山口市成年後見センターによる「成年後見と終活について」です。
お楽しみに♪