お知らせ・活動報告
山口地区 山口温泉ホーム [詳細]
いきいき百歳体操☆頑張っています!!
山口温泉ホームでは、山口市が取り組んでいる「いきいき百歳体操」を昨年7月よりスタートし、取り組んでいます。
コロナ禍で外出の機会が少ないこともあり、参加希望も多く、入居者の皆さんの体力向上の意欲の高さを感じています。
まずは、血圧測定・体力測定を行い、記録もご自身で行います。
「体力測定も子どもの時以来ね。緊張するわ。」
次に、映像を見ながら、講師の先生からひとつひとつ丁寧な説明があります。
各自の体力に合わせた「おもり」を手首と足首につけて、筋力運動を行います。 はじめはぎこちない動きでしたが、週に1回の体操を続けるうちに、段々と余裕の表情が見られるようになりました。
皆さん、真剣です！
百歳体操を始めて、約10か月になりますが、入居者の皆さんが自主的に取り組まれ、参加者も増えてきています。
継続は力なり！
いきいき元気な百歳を目指して、頑張ろう！！
投稿日：2022年04月27日
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